家庭教師ファースト神奈川・埼玉・千葉・茨城エリアの担当者ブログ

４月、春休みも終わって、入学式や始業式が迎えていることかと思います！おめでとうございます！！

でも４月とか５月って、また長期間のお休み、ゴールデンウィークが合ったりして、浮かれた気分になりやすいですよね？？

そして休み明けには、『五月病』にかかっている生徒も多いんです。実は『五月病』は精神的な本物の怖い病気なんです！（新しい環境に適応できないためにうつ病に近い症状となるそうです。）

でもそれを防ぐには今から対策を取るのが一番です。ストレスからくるものなので、「規則正しい生活・気分転換のオンオフ」をしっかりするように、今のうちから心がけましょう♪

受験期ですね…。緊張する人も多いのではないでしょうか？多少の緊張感はいいのですが、試験日などはもっとリラックスして行なったほうがよいといわれています。

私なりのリラックス方法なのですが、「声を出す」ことを行なっていました。起きてから「よし、今日もがんばるぞ！」など声を出してみると、気分が変わります。

自己暗示じゃないですが、自分の声を自分の耳に聞かせるとこで、あたまに、直接リラックスさせるように指示を出せるそうです。

緊張しやすい人は、試験日などにやってみてはいかがでしょうか？

あけましておめでとうございます！

明日の朝は七草粥（ななくさがゆ）を食べる日、『人日の節句』です。
七草粥には、魔よけや万病を防ぐという縁起面の意味と、正月のおせち料理で食べすぎたりした胃を休めるという健康面での意味があるそうです。

ところで「春の七草」全部言えますか？

「せり・なずな・ごぎょう・はこべら・すずな・すずしろ・ほとけのざ」です。

意外にも身近に食べている野菜の別称も含まれています。ひとつひとつ調べると新たな発見がありますよ♪

近頃、寒暖の差が激しくなっています。インフルエンザも猛威を振るっていますので、体調管理には十分ご注意ください！

今日は１１月２６日で、語呂合わせから「いい風呂の日」みたいです。

最近はお風呂に入らず、シャワーだけという生徒さんも多いようです。たまにはゆっくりとお風呂に入り、ストレスや疲れを癒してみてはいかがですか？

年賀状の発売がもう始まりました！今年も残すところ２ヶ月になってしまいました。

昨年の年末などを考えると、「あぁ、一年ってあっという間だなぁ…。（短い）」と思いますよね。
でも日記を付けていると、「こんなにいろいろあったんだ！（結構長い）」とわかります。

人間は情報を全て取っておくと頭がいっぱいになってしまうので、すぐに忘れるようにできています。でも、パッと去年のことを思い出すと、その間の記憶が薄れているので「あっという間」という気がしてしまうのです！

「文章にする！」「書く！」っていうことが、すごく『記憶すること（＝勉強などにも…）』に大切なことを実感しました！